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1、如果想喝蜂蜜水减肥，建议饭前半小时或饭后喝。
2、饭前半小时喝，主要是因为蜂蜜水含有糖分和膳食纤维，使人有饱腹感，降低主餐对热量食物摄入的欲望，有效减少热量在人体内的堆积，对减肥有积极作用。选择饭后喝蜂蜜水为主，可以促进人体肠道蠕动，帮助人体消化。
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